男人的健康跟排尿的方式存在这什么联系吗？对于男人来说，”若能”像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受”癌症”之害。男性正确排尿可以减少患”膀胱癌”、”前列腺癌”、直肠癌、”慢性前列腺炎”等多种疾病的几率。

男性正确排尿姿势有助减少前列腺疾病

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。

这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的”肌肉运动”及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，”老年男性”在晚上起夜小便时为避免出现排尿性”晕厥”，也应采取蹲位排尿。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留”尿液”反流，引发”前列腺炎”。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有”无”尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

如何将残余的尿液排净呢？

1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。