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菠萝苦瓜——排毒祛痘促进代谢
2022-12-08

不知大家是否喜欢吃菠萝,小编很喜欢吃,酸甜可口,而且还可以有丰富的营养素补充,当然菠萝还可以做很多的美食哦,比如说炒菜,或者是煲汤等等都是不错的选择,一起来看看菠萝苦瓜的做法吧。

菠萝苦瓜

菠萝苦瓜所需材料

主要食材苦瓜、菠萝、圣女果、盐、糖

菠萝苦瓜的做法

1、苦瓜洗净,剖开去瓤,切条;菠萝去皮洗净,切块;圣女果洗净,对切。

2、将苦瓜放入开水中稍烫,捞出,沥干水分,加盐腌渍。

3、将备好的原材料放入容器,加糖搅拌均匀,装盘即可。

菠萝苦瓜的功效与作用

一直以来苦瓜的味道都令人却步,今天小编介绍的菜谱,有菠萝酸甜的滋味融入,必定引来不少吃货的关注!苦瓜除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑,能快速排出毒素,避免体内毒性的堆积。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、养颜瘦身等功效。这道菜适合各类的人群食用哦,可以清热去火,而且还可以促进代谢的哦,具有排毒养颜的作用,改善皮肤的粗糙,比如说对于祛痘也是有好处的额,同时还可以有去肝火的功效呢。

菠萝苦瓜的具体的做法了,不知道大家了解了吧,其实方法很简单的,平时的适合可以利用它来补充人体所需的蛋白质,钙质,还有营养素,排毒祛痘促进代谢去肝火,适合各类的人哦,大家赶紧试试吧。