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老年人要多到自然中生活
2022-12-08

美国明尼苏达大学环境与社会学者发现:老年人多接触自然环境能提高晚年的生活质量。 研究者对加拿大温哥华地区年龄在65~86岁之间的老年人进行了访谈,他们分别来自于8个不同的种族群体,收入较低,并存在不同程度的慢性疾病。研究者考察了他们每天在自然环境中所处的时间,如听溪水潺潺流动、蜜蜂嗡嗡叫和观赏绿植盆景等。分析结果显示:在自然环境中时间更长的老人,整体状况更健康。另外,自然环境的接触丰富了老年人的生活,有助于维持老人退休后的正常生活。研究人员认为,蓝天绿地不仅仅能鼓励老年人步入户外,还会激发起老年人的锻炼意愿,在精神层面上与社会群体积极互动,这就在很大程度上抵消了慢性疾病、残疾和社会隔离感对其身心健康所带来的负面效应。 发表在《健康与地方杂志》上的这项研究成果表明:公共卫生和城市发展规划应当对自然景观进行优化,让其成为老年人可利用的健康资源。多接触蓝色和绿色的空间能促进老年人感知功能的重建、身体功能的恢复。