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秋冬季节胃病频发? 这些水果有养胃效果
2022-12-31

秋冬季节天气转凉,这时候人的食欲会慢慢回涨,但是如果大家不控制自己的饮食,乱吃食物,就有可能把胃吃坏。很多上班族的饮食习惯都很不健康,有时间下饭馆,没时间泡泡面,有些人会因为这些饮食方式患上胃病。其实有些水果能养胃,下面小编为大家介绍一下。

1、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

桂圆是一种秋季水果,能温胃补脾,在中医上,桂圆还能治疗失眠、健忘等病症。木瓜是一种丰胸水果,它能促进身体对蛋白质的吸收,对胃病有一定的缓解作用,但是胃寒体虚者不宜多吃。最后,菠萝的养胃效果也不错,和山楂一样有健胃消食的作用,对肾炎和高血压也有一定的缓解作用。